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Pasiflora: sus propiedades y beneficios

La pasiflora o passiflora es una gran liana trepadora ideal contra la ansiedad, el estrés, el insomnio y los despertares tanto nocturnos como precoces. Como podremos ver a lo largo de esta nota, éstas son algunas de sus propiedades y beneficios más importantes.

pasiflora

La pasiflora es una gran liana trepadora originaria principalmente de México. No en vano, fue utilizada por los aztecas por sus claras propiedades sedantes, y luego los jesuitas españoles fueron quienes la introdujeron en Europa con el nombre de flor de la pasión.

Su parte aérea posee alcaloides y flavonoides que, en sí, vendrían a ser los responsables de su efecto en los trastornos del sueño (insomnio, despertares nocturnos y precoces), ayudando en la restauración progresivamente de un sueño reparado y de calidad, en especial en aquellas personas que padecen de insomnio.

Como indicamos al comienzo de esta nota, la pasiflora es recomendada en casos de ansiedad y estrés, o incluso en casos de frecuentes despertares nocturnos.

Asimismo se sabe que la pasiflora es eficaz en el tratamiento de los espasmos nerviosos, y constituye un excelente remedio en el proceso –a veces difícil- de deshabituación de tratamientos farmacológicos.

Puede ser, a su vez, un sustituto de los hipnóticos clásicos.

Este artículo se publica solo con fines informativos. No puede ni debe sustituir la consulta a un Nutricionista. Le aconsejamos consultar a su Nutricionista de confianza.

C.Pérez

Escribo sobre ciencia, salud y nutrición desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

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Escribo sobre ciencia, salud y nutrición desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

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