Para quienes se toman en serio el deseo de tener una piel flexible y radiante, ha llegado el momento de invertir en un buen aceite natural.
Los aceites son espectaculares para la piel por varias razones: en primer lugar, muchos pueden actuar como emolientes, lo que significa que suavizan y reparan la dermis con elementos como ácidos grasos, ceramidas y otros lípidos.
Pero también tienen propiedades oclusivas, por lo que se asientan sobre la capa superior de la piel creando una barrera que mantiene intacta la hidratación y ayuda a protegerla de las agresiones medioambientales.
Por último, muchos aceites botánicos están cargados de antioxidantes, que ayudan a aliviar el estrés oxidativo, protegen contra las manchas oscuras y suavizan la textura rugosa.
Si todas estas propiedades te resultan atractivas, permíteme que te guíe a través de algunos de mis aceites favoritos para usar en solitario sobre la piel, o para buscar en las listas de ingredientes.
Aceites naturales para cuidar tu piel al máximo
La mayoría de los cosméticos del mercado utilizan aceites de algún tipo (especialmente si la fórmula utiliza óleos esenciales). Estos compuestos son vitales para la fórmula, ya que proporcionan una textura atractiva, estabilidad y, a menudo, algunos beneficios para el cuidado de la piel. Pero no todos son iguales.
Esta lista te ayudará a elegir los que mejor van a cuidar tu dermis, según sus necesidades específicas.
Vitamina E
Este ingrediente clásico para el cuidado de la piel es un antioxidante liposoluble (lo que sólo significa que es un antioxidante que funciona en grasas, en lugar de en agua). De hecho, es la vitamina liposoluble más prevalente en la piel, por lo que es esencial para mantener la salud dérmica.
Es especialmente útil para la tez madura. La vitamina E tiene potentes propiedades antiinflamatorias y puede neutralizar los daños causados por los radicales libres.
Una reciente meta-revisión descubrió que la aplicación tópica puede prevenir la formación de manchas oscuras y mitigar los efectos del fotodaño (traigo esto a colación porque el 80% de los signos de envejecimiento pueden atribuirse a la exposición al sol, por lo que hacer frente al daño solar es una de las cosas más valiosas que puede hacer por tu dermis).
Moringa
Este aceite vegetal rico en ácidos grasos y antioxidantes es una de mis opciones favoritas. El aceite de semilla de moringa es rico en ácidos grasos monoinsaturados, de los cuales el 70% es ácido oleico.
Esta combinación específica hace que sea excelente para el apoyo de la función barrera, la mejora de la retención de agua, e incluso aliviar las líneas finas.
En este último punto, las investigaciones sugieren que la moringa posee mayores capacidades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a controlar el daño causado por los radicales libres en la piel.
¿A qué daño nos estamos refiriendo? A la aparición de arrugas, pliegues y manchas oscuras. Por eso, todo lo que pueda hacer para reducirlo es muy beneficioso.
Semilla de borraja
Este aceite ligero e iluminador es extraordinariamente rico en ácidos grasos esenciales, concretamente en ácidos grasos omega-6 (constituyen alrededor del 70% de la composición).
Las investigaciones demuestran que los ácidos grasos omega-6 son los más abundantes en la epidermis (capa superior) y, por lo tanto, desempeñan un papel integral en la función de barrera de la piel.
Además, las investigaciones demuestran que los ácidos grasos omega-6 pueden ayudar a tratar la inflamación en múltiples capas de la epidermis, lo que puede ayudar a prevenir los signos del envejecimiento prematuro, aliviar la irritación y la sequedad, y mucho más.
Escualano
Este ingrediente se ha hecho muy popular a lo largo de los años, ya que las opciones derivadas de plantas son cada vez más abundantes.
El escualeno (su primo no hidrogenado) es producido naturalmente por el cuerpo y se encuentra en el sebo de la piel. Desempeña un papel fundamental para mantener la dermis acondicionada y protegida. Sin embargo, la producción de escualeno disminuye de forma natural con el tiempo.
Cuando se aplica tópicamente, el escualano (fíjate en la «a»; esta versión está hidrogenada y es más estable) puede ayudar a reponer los lípidos, contribuir a la función barrera y restaurar la vitalidad.
Germen de trigo
El aceite está lleno de ácidos grasos, como el omega-6 del que hemos hablado antes, pero lo que lo hace especial es su papel potencial en la producción de ceramidas. Las investigaciones demuestran que germen de trigo aumenta los niveles de ceramidas en la piel, que ayudan a mantener unidas las células cutáneas.
Las ceramidas son lípidos que se encuentran en las capas más externas y son fundamentales para su función barrera.
Además, también puede ayudar a tratar los signos de envejecimiento gracias a la presencia de vitamina E antioxidante.
Coco
El coco tiene un alto contenido en grasas saturadas, lo que lo mantiene en estado sólido a temperatura ambiente.
Este alto contenido en grasa, combinado con sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo hacen ideal para evitar que la humedad abandone la piel.
Solo hay un pequeño problema, e aceite de coco es comedogénico, por lo que puede provocar la obstrucción de poros y brotes de acné en la cara. Sin embargo, el óleo prensado en frío y sin refinar es seguro en otras partes del cuerpo e incluso en el pelo.
Oliva
Rico en vitaminas A, D, E y K, el de oliva también actúa como humectante y puede ayudar a mantener la piel hidratada y nutrida, además de combatir los signos del envejecimiento.
Muchos tipos de aceite de oliva son refinados o una mezcla de varios tipos de aceites. El virgen extra sin refinar y prensado en frío es el que más beneficios aporta.
Aguacate
Los aguacates son una buena fuente de fibra dietética, vitamina C, vitamina K y folato. Aunque tienen más grasa que la mayoría de las frutas, los aguacates presumen del tipo bueno de grasa: tienen un alto contenido en ácido linoleico y ácido oleico.
La grasa extraída de esta fruta contiene esos mismos nutrientes, lo que la convierte en un remedio útil para el cuidado de la tez seca y áspera.
Jojoba
Echa un vistazo al envase de tu protector solar la próxima vez que lo utilices y probablemente verás aceite de jojoba en la lista de ingredientes. Cuando se combina con otros ingredientes, este óleo ayuda a mejorar su absorción.
La jojoba tiene un alto contenido en ésteres de cera, que ayudan a evitar la pérdida de agua. Al ser un emoliente natural, puede penetrar profundamente en la piel sin obstruir los poros, dejándola suave, limpia y protegida de los irritantes ambientales.
Puede ayudar a tratar varios tipos de dermatitis y tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Argán
Muy utilizado en champús y otros productos de baño, el aceite de argán ayuda a hidratar la piel y el cabello, y también tiene propiedades antioxidantes gracias a la vitamina E y los ácidos grasos omega.
Aceite del árbol del té
Muchos aceites naturales pueden empeorar el acné, pero no el de árbol de té. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a desinfectar los poros y reducen la hinchazón y la inflamación.
Un poco es suficiente. Frota cualquier zona con un bastoncillo de algodón humedecido en un poco de aceite de árbol de té.
Semilla de uva
El de pepitas de uva es otro popular aceite perfecto para la piel. Rico en ácidos grasos omega, tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas.
También se puede utilizar como hidratante. Cuando vayas a comprarlo, elige un producto prensado en frío o sin refinar. Tienes más información sobre este ingrediente aquí.
Rosa mosqueta
Extraído de las semillas de rosales silvestres, la rosa mosqueta puede utilizarse como hidratante por su capacidad para hidratar la piel. También contiene ácidos grasos, vitamina E, C, D y betacaroteno, antioxidantes valiosos que le otorgan sus propiedades antienvejecimiento.
Las propiedades antiinflamatorias de la rosa mosqueta son beneficiosas para las personas con afecciones cutáneas como el eccema.
Aplicar aceite de semilla de rosa mosqueta también ayuda a reducir las arrugas y restaura la elasticidad de la piel. También se utiliza para eliminar las manchas oscuras de la piel y el aspecto de las cicatrices.
Usado tópicamente, puede utilizarse para tratar problemas cutáneos menores como quemaduras y cortes, ya que proporciona un alivio inmediato. También puede ayudar a disminuir el enrojecimiento, aclarar el acné, calmar las rojeces, reducir la inflamación, actuar como un antiséptico eficaz, una crema hidratante, un astringente y una cura para las manchas cutáneas y otras irritaciones de la piel.
CBD
El aceite de CBD es una forma estupenda de proteger la piel. Hay muchos estudios que demuestran los beneficios para la salud del CBD en pequeñas cantidades.
Muchos expertos señalan al CBD como antiinflamatorio y antioxidante, lo que podría reducir la inflamación y proteger la piel contra el envejecimiento.
¿Cómo se siente el CBD tras su aplicación? Te sentirás relajada y tranquila cuando lo uses antes de dormir. Algunas personas incluso se sienten con energía y concentradas cuando usan aceite de CBD. Esto demuestra que proporciona beneficios que van más allá de proteger la dermis de la inflamación.
Otro óleo que te encantará conocer es el de almendras dulces, del que te hablo en profundidad en este enlace.
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