Los triglicéridos no son más que la forma de grasa más simple que podemos encontrar dentro del organismo. Sería imposible llevar una vida normal sin ellos debido ya que...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
A lo largo de toda América del Norte crece lo que se conoce como la onagra, una planta que encierra en su interior todo tipo de propiedades medicinales y curativas que...
A la hora de combatir las altas temperaturas se antoja muy importante beber al menos dos litros de agua con el objetivo de mantener hidratado todo nuestro organismo...
PUBLICIDAD
¿A quién no le gusta tomar de vez en cuando una rica macedonia? Suponen una explosión de sabores de lo más variopinta gracias sobre todo a la cantidad de frutas que...
A lo largo de multitud de artículos de Natursan, os hemos ido relatando la cantidad de beneficios que supone consumir cualquier tipo de fruto seco, en especial las...
Como ocurre con cualquier fruto seco, los cacahuetes deben formar parte de cualquier dieta sana y equilibrada si lo que buscamos es fortalecer nuestra salud...
El otoño se ha instalado finalmente en nuestras vidas. Y así lo podemos comprobar en estos días donde las temperaturas son mucho más bajas por la mañana y donde el sol...
El limón es uno de los cítricos más consumidos en la actualidad. Lo podemos encontrar en multitud de salsas para potenciar el sabor de ciertas carnes y pescados y...
A todo el mundo le gusta empezar el día con un rico zumo de naranja para desayunar junto a un revitalizante café junto una tostada de pan integral en forma de desayuno...
Con esta vida tan ajetreada que tenemos, las espinacas se han convertido sin lugar a dudas en una de esas verduras que podemos preparar en cualquier momento y lugar en...
La piña es una de esas frutas un poco olvidadas pero que se caracteriza por tener un gusto de lo más dulzón que provoca una explosión de sabores en el paladar de...
No hace falta que os digamos que las nueces encierran todo tipo de beneficios para la salud. Al igual que cualquier fruto seco como las avellanas, pistachos o las...
A lo largo de los últimos años hemos visto como el Omega 3 y 6 se han convertido en dos pilares esenciales en los que se debe sustentar una dieta sana y equilibrada. De...
Las nueces de california resultan ser un alimento completamente delicioso junto a una textura crujiente de lo más característica. La verdad es que muy pocas personas...
Hace ya miles de años que empezó a crecer en multitud de regiones de Asia Oriental un árbol conocido como ‘citrus reticulata’ donde floreció después ese fruto...
Aunque son un poco desconocidas, las nueces de macadamia (o también conocidas como “australianas”) encierran todo tipo de beneficios para nuestra salud. Por esta razón...
A lo largo de la historia hemos sido testigos de cómo la naturaleza nos ofrece multitud de aceites vegetales que pueden ser de lo más beneficiosos para nuestra salud. Un...
Para aquellas personas que en la actualidad se encuentren realizando dietas de control de peso, el chitosan es sin duda alguna un buen remedio gran conocido por...
La alimentación vegetariana sigue ganando adeptos a cada año que pasa. Se estima que tan solo en España, alrededor del 8% de la población total se ha decantado...
El cacao se ha convertido a lo largo de la historia en un auténtico “Manjar de Dioses”. De hecho, numerosos estudios antropológicos han llegado a la conclusión que los...
Dentro de las vitaminas del grupo B existen unas que encierran una serie de beneficios de lo más ventajosos para nuestra salud. En esta ocasión nos referimos a las del...
Cada vez son más las mujeres que sufren de celulitis que consiste en una inflamación de la piel en ciertas zonas del cuerpo como muslos, glúteos o abdomen y que dan...
Cada año miles de personas en nuestro país son diagnosticadas con intolerancia a la lactosa. Estas personas presentan un déficit de lactasa, de forma que su organismo no...
No hay duda que las leches vegetales (es decir, las elaboradas a partir de cereales, semillas o frutos secos) se convierten en una opción natural sumamente adecuada y...
Ahora que las vacaciones de verano acaban de finalizar, seguro que muchos de vosotros tenéis la imperiosa necesidad de volver a poneros en forma. La verdad que os...
El colesterol alto es cada vez más común en hombres y mujeres de todas las edades, sobre todo si tenemos en cuenta el auge de los casos de obesidad en niños y jóvenes...
Seguro que a lo largo de las últimas semanas has vivido momentos de auténtica locura. Septiembre es un mes donde tenemos que volver al trabajo, ponernos en forma tras...
Cada año miles de personas fallecen a causa de padecer las denominadas como enfermedades cardiovasculares, como consecuencia, sobretodo, de malos y nocivos hábitos de...
El frío empieza ya a asomarse por el horizonte. Atrás quedaron esos días donde las altas temperaturas nos acompañaban hasta que caía la noche, momentos que...
Mediante la alimentación diaria, y la dieta que en definitiva sigamos cada día, aportamos a nuestro organismo una grandísima diversidad de nutrientes esenciales para el...
