El eleuterococo es destacado porque dispone de una serie de beneficios y propiedades importantes para la salud psicológica de muchas personas, y es perteneciente a su...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
Con el auge de la de comida rápida y alimentos procesados, nuestro organismo está expuesto a alimentos que pueden deteriorar nuestra salud y bienestar a largo plazo...
Siempre se recomienda el consumo de alimentos ricos en fibra como forma de prevenir el estreñimiento y de mejorar, en definitiva, nuestro tránsito intestinal. Tendemos a...
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Seguir una dieta de adelgazamiento no significa que no podamos disfrutar de deliciosas y sabrosas recetas. Si bien es cierto que existen una serie de alimentos...
Suele ser muy común que, en tiempos de vacaciones, las personas tiendan a variar su dieta o alimentación diaria, generalmente optando por alimentos poco sanos o...
Fácilmente distinguible desde el momento en el que pisamos una panadería y echamos un vistazo a los distintos panes que encontramos en sus estantes o estanterías, el pan...
Los lácteos son uno de los alimentos que mejor reputación tienen. Su beneficio más conocido por todos es el alto beneficio de calcio que posee, lo que resulta...
Las patatas o papas como son conocidas en las Islas Canarias, son un tubérculo que proceden de la planta cuyo nombre científico es Solanum tuberosum y pertenece a la...
Tanto la chía como la quinoa son dos semillas legendarias cada una en su país de origen han comenzado desde hace algunos años, podemos decir bien pocos, a incorporarse...
¿Sabías que algunos estudios científicos indican que el calcio presente en el kale se absorbería muchísimo mejor que el que encontramos en la leche?. Se trata casi sin...
Bajo el nombre de Pangasius hypophthalmus nos encontramos con una especie de peces de la familia Pangasiidae, a la que precisamente pertenece uno de los pescados que...
Nuestro corazón tiende a ejercer presión sobre las arterias con el objetivo de que éstas puedan conducir la sangre hacia los distintos y diferentes órganos del cuerpo...
¿Sabías que una ingestión relativamente baja de vitamina B12 puede causar un deterioro del sistema nervioso y también anemia? Es lo que médicamente se conoce...
Si te has propuesto liberar a tú organismo de las toxinas acumuladas durante las fiestas navideñas a continuación facilitamos una lista con los alimentos apropiados para...
¿Sabías que dependiendo de la zona donde aparezca una úlcera péptica, en realidad recibirá distintos nombres médicos? Por ejemplo, una úlcera péptica es aquella lesión...
Antaño el sushi era considerado como un auténtico placer gastronómico, que al menos en nuestro país solamente podían disfrutar unos pocos, quienes sobre todo podían...
Probablemente a la hora de nombrar los arándanos se nos viene a la mente los frutos rojos, y especialmente el arándano de color rojo, también conocido popularmente...
¿Quién no ha disfrutado alguna vez de un maravilloso zumo de naranja recién exprimido en el desayuno, o en la merienda? Resulta delicioso cuando nos hemos despertado y...
Muchas son las personas que al levantarse de la cama lo primero que hacen es tomar una taza de té, después del almuerzo o incluso en la merienda. La gran mayoría...
La tormentila es una planta medicinal que pertenece a la familia de las Rosáceas y su nombre científico es Potentilla Erecta. Se utiliza tanto para preparados de uso...
El pescado se encuentra recogido entre los alimentos más sanos e importantes en nuestra dieta, en una dieta saludable y equilibrada el pescado debe estar presente al...
Los médicos recomiendan el consumo de pescado, al menos, dos veces por semana, es decir, que se puede tomar 3 o más veces, de hecho es saludable hacerlo. Los...
El eneldo es una planta aromática conocida desde tiempos remotos que nos llevan a los tiempos de los griegos, egipcios y romanos y su origen es de la región oriental del...
Fue en el mes de octubre de 2015 cuando el debate sobre el consumo de carne procesada y el riesgo de contraer cáncer empezó en prácticamente todo el mundo, luego de que...
Si te nombramos la palabra croissant es bastante probable que te venga a la mente Francia, y luego la imagen suculenta de una montaña de estos populares bollos con forma...
La OMS y otros organismos relacionados con la salud manifestaron su alarma, hace unos años, tras aumentar los casos de obesidad en gran manera en todo el mundo. De...
Estamos compuestos por una gran parte del agua, que, a la vez, gastamos y que necesitamos reponer para que nuestro organismo funcione. Para la piel, la mente, el cuerpo…...
La adolescencia es esa etapa en la vida en la que dejamos atrás la infancia para poco a poco ir transformándonos en adultos. Implica cambios tanto físicos como...
Basta con visitar un supermercado y dar una vuelta por el pasillo donde se encuentran los cereales de desayuno, para percatarnos de la amplísima variedad de marcas y...
Si existe un alimento que gusta a todos, es ciertamente popular entre la mayoría de los consumidores, y que sorprende por su increíble riqueza nutritiva y por sus...
