A raíz de la denuncia realizada recientemente por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), de que existen marcas de aceite de oliva que engañan al consumidor al...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
Dentro de las intolerancias alimentarias o intolerancias alimenticias en sí, una de las más comunes es la intolerancia a la lactosa, que destaca junto a la intolerancia...
Hay quien los reserva para el verano, pero por sus valores nutricionales, la verdad es que los helados pueden consumirse durante todo el año. Los helados más populares...
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En anteriores posts de Natursan os hemos ido explicando en qué consisten las almorranas o hemorroides y las causas por las que pueden aparecer. Para los que no tuvieron...
Es una costumbre de lo más normal del mundo. Cogemos una pieza de fruta durante cualquier momento del día y hacemos uso de un cuchillo para quitarle la cáscara para...
Cada vez son más las personas que acuden al gimnasio para cuidar un poco su línea mientras liberan endorfinas a través de cualquier práctica deportiva. Entre los...
Los nutrientes esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede sintetizar pero en cambio son necesarios para que el organismo funcione bien. Los nutrientes...
Si te hablamos de un cereal completo, rico en minerales como el
A la hora de perder peso a veces no solo importa reducir alimentos de manera drástica. Hay que concienciarse muy bien que todo esto será un proceso largo y tedioso donde...
¿A quién no le gustan los espárragos en todas sus formas? Desde siempre, esta verdura se ha convertido en una de las mejores guarniciones de carnes y pescados que...
El ácido graso es sin lugar a dudas uno de los componentes que más beneficiosos para nuestro organismo. Los podemos encontrar en una amplia variedad de alimentos...
El aceite de coco se ha convertido a lo largo de los últimos años en lo que se conoce como un “superalimento”. Esto se debe a que es una fuente inagotable de beneficios...
Siempre que podemos hacemos hincapié en la importancia que tiene llevar una dieta más sana y equilibrada con el objetivo de disfrutar de una mejor salud física y mental...
La gastronomía hindú también se ha convertido en una de las más consumidas en todos los rincones del mundo. Esto se debe a que ofrecen un amplio abanico de platos y...
Las alcachofas es un tipo de hortaliza que guarda un sinfín de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Sin embargo, mucha gente desconoce que son las hojas de esta...
La esperanza de vida para cualquier japonés se puede situar perfectamente alrededor de los 85 años. Con esta cifra, uno se pregunta cómo los nipones pueden vivir tanto...
La grasa abdominal es una de las partes más antiestéticas que existen si tenemos esos kilitos de más. Pero no hay de qué preocuparse. Ya sabéis que desde Natursan nos...
Cuando uno se sienta en su sofá después de una jornada de trabajo, en muchas ocasiones solo le apetece relajarse un poco viendo la TV para después acostarse lo más...
Sufrir náuseas o mareas puede anularnos como persona. Es una sensación que recorre todo nuestro cuerpo haciendo que nos sintamos realmente mal, algo que se puede...
Existen todo tipo de infusiones que contienen numerosos beneficios para nuestro organismo. Todo ello sin decir que la mayoría de ellas tienen también efectos relajantes...
Una enfermedad autoinmune es aquella que se produce cuando nuestro sistema inmunitario tiende a atacar a las células en realidad sanas de nuestro cuerpo, por error. Es...
Aunque mucha gente lo desconozca, los frutos secos en general también aportan innumerables beneficios para nuestra salud. Incluso la OMS (Organización Mundial de la...
Los carbohidratos son una de las fuentes de energía más básicas que existen. Están compuestas de carbono, hidrogeno, oxígeno y se suelen adherir a las paredes de las...
El cardamomo es una especia de origen tropical que nos puede aportar también numerosos beneficios para nuestro organismo. Hay que decir que se trata de un alimento...
Con la llegada del buen tiempo, arranca la cuenta atrás de cara al verano, para lo que muchas personas se animan a seguir estrictas dietas y hacer ejercicio físico. En...
La semilla del guaraná es una de esas grandes olvidadas a la hora de llevar una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, si la tomamos en su justa medida, también puede...
A la hora de perder peso, tenemos la idea preconcebida que únicamente las verduras van a ayudarnos en este largo y duro proceso. A lo largo de los últimos años se han...
No hay duda que si existe una planta con cualidades medicinales sumamente conocida y popular, probablemente la cola de caballo sea una de las más importantes, ya que se...
Ser vegano no se limita única y exclusivamente a consumir determinados alimentos, sino que es un estilo de vida en sí mismo. Cada vez son más las personas que, por...
Siempre se ha tenido la idea preconcebida que el chocolate era como una especie de pecado que solo servía para coger peso y descuidar nuestra línea. Pero, ¿qué pasaría...
