Los zumbidos de oídos o pitidos se conocen también con el nombre de tinnitus y acúfenos. Tras estos zumbidos de oídos puede que se esconda algún problema de salud. Entre...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
Las frutas son alimentos saludables que aportan a nuestro organismo vitaminas, minerales y la mayoría de los nutrientes esenciales que nuestro organismo necesita para...
Como de buen seguro sabrás, el conocido como Índice de Masa Corporal (IMC) se ha convertido en una de las medidas más utilizadas a la hora de averiguar si una...
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Cuando se sigue una dieta de adelgazamiento es fundamental e imprescindible tener siempre presente qué alimentos son los más adecuados, y cuáles no, dado que no es lo...
Si existe un alimento conocido y popular en dietas de adelgazamiento, la piña destaca precisamente por encima de muchas otras frutas. Por su bajo contenido calórico y...
El aceite de oliva es, probablemente, uno de los aceites más saludables que existen, sobre todo dentro de una alimentación sana, variada y en especial equilibrada. ¿Por...
Japón destaca casi sin ninguna duda por su amplia tradición en el cultivo y consumo del té, en especial en lo que se refiere al té verde, del que podemos encontrar una...
El café es, junto con el té, una de las bebidas más consumidas del mundo. Cada día, aunque no lo creas, se sirven millones de tazas de café. Y como muestra pongamos el...
Lo cierto es que la gastronomía española posee en su historia todo un conjunto de maravillosos alimentos, ideales dentro de una dieta variada, y que provienen sobre todo...
La avena es un cereal delicioso, de sabor generalmente suave y especialmente desde un punto de vista nutricional tanto en vitaminas (vitamina B1, B2 y E) y minerales...
¿A quién no le gusta el pan? Casi no hay nadie que pueda resistirse a tener entre sus manos una deliciosa barra de pan recién hecho, caliente, humeante, crujiente por...
Teniendo en cuenta que tanto el sobrepeso como la obesidad se han convertido en dos auténticos problemas de salud, y dado el creciente aumento de personas que cada año...
Existe la costumbre, errónea por cierto, de pensar que no comer hidratos de carbono adelgaza, sobretodo cuando se sigue una dieta alta en proteínas (las cuales dicho sea...
La manzana es una fruta tremendamente deliciosa, que además de aportar propiedades a nuestro organismo y ser fundamental en una dieta sana y equilibrada, también aporta...
A la hora de disfrutar de una buena alimentación, y seguir una dieta lo más variada, saludable y equilibrada posible, debemos recordar la importancia de comer cada día 5...
Siempre que hablas de alguna comida, sobretodo si seguimos una dieta de adelgazamiento con el objetivo de reducir nuestro peso, tendemos a hacerlo a la par que hablamos...
Cada año se diagnostican nuevos cientos de miles de casos de obesidad, algo sobre lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) viene alertando desde hace ya mucho...
Ahora que nos encontramos a las puertas de que el calor por fin llegue y de que el buen tiempo haga acto de presencia, no hay duda que siempre es un buen momento para...
Cuando nos planteamos realizar una dieta de adelgazamiento, ya sea con el objetivo de bajar de peso porque tenemos algunos kilos de más o porque simplemente deseamos...
El pan es un alimento básico que no debe faltar en nuestra dieta diaria. Aunque goza de algún mito en el que se dice que el pan engorda no es del todo cierto ya que el...
Es cierto que, cuando se sigue una determinada dieta de adelgazamiento (con el objetivo evidente de perder peso), existen alimentos cuyo consumo no estaría en absoluto...
A partir de la alimentación aportamos a nuestro organismo las diferentes calorías que necesitamos cada día, para que nuestro cuerpo pueda llevar a cabo todas sus...
En los últimos años se ha hecho muy popular un remedio tradicional consistente en mezclar limón con bicarbonato de sodio, una receta tremendamente poderosa que nos...
La Cáscara Sagrada es una planta medicinal que pertenece a la familia de las “Ramnáceas”, y su nombre científico es “Rhamnus Purshiana”. Esta planta posee propiedades...
La Biznaga es una planta medicinal utilizada desde tiempos remotos, en los que la civilización Egipcia la utilizaba para eliminar los cálculos renales. Esta planta es...
La alimentación que seguimos cada día no hay duda que es una de las piezas claves a la hora de cuidar nuestra salud, ya que ella tenderá a condicionar si podremos...
Aunque muchos nutricionistas y dietistas tienen a su disposición todo un conjunto de herramientas y de elementos útiles para conocer el peso de una persona (un buen...
La piña es una de las frutas más conocidas para adelgazar y perder peso. De hecho, en lo que se refiere a las propiedades de la piña para adelgazar, nos encontramos ante...
Aunque probablemente no lo sepas, en realidad comemos cada día más azúcar de la que deberíamos, y de la que en cierto sentido sería aconsejable desde un punto de vista...
Probablemente nos encontremos ante el eterno debate. Un debate similar a otros como por ejemplo si es o no adecuado beber agua antes, durante o después de las comidas...
