Perder peso

Perder Peso se refiere a la pérdida de masa corporal total, y cuando es intencional (por ejemplo, seguimos una dieta de adelgazamiento con el fin de bajar de peso), es el resultado de haber modificado nuestra dieta y hábitos nutricionales, haber llevado a cabo un esfuerzo para mantenernos en forma, con el fin de cambiar nuestra apariencia física y/o mejorar la salud. En esta sección puedes encontrar consejos útiles que te ayudarán a perder peso, con información nutricional sobre dietas y otros temas relacionados para adelgazar con salud.

Cuántas calorías aporta la carne

Cuando hablamos de calorías nos referimos sobretodo a la cantidad de energía que aportan los alimentos; es decir, se utiliza o emplea como un índice para medir la...

Beneficios y propiedades del café verde

Aunque de momento se caracteriza por no ser tan conocido y popular como su versión tostada, lo cierto es que el café verde continúa ganando adeptos pasito a pasito pero...

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Consejos contra el efecto rebote en dietas

Cuando se sigue una dieta de adelgazamiento (con el objetivo precisamente de adelgazar y perder peso) es habitual que uno de los mayores temores sea el denominado como...

Metabolismo lento

El metabolismo (también conocido como metabolismo basal) es el conjunto de reacciones químicas que nos permiten obtener la energía de todos aquellos alimentos que...

Recetas de té con beneficios adelgazantes

Desde hace muchísimos años el té es una planta sumamente consumida en una gran diversidad de países, destacando sobretodo países como China, Japón o La India, donde...

Consecuencias y efectos del sedentarismo

Según la Real Academia Española se entiende por sedentarismo a la actitud que lleva la persona sedentaria, que generalmente lleva un estilo de vida carente de agitación...

Calculadora de IMC

¿Te gustaría calcular tu IMC (Índice de Masa Corporal) para así conocer si estás en tu peso ideal? Calcúlalo con nuestra calculadora de IMC gratis. El IMC es un cálculo...

Acelerar el metabolismo lento

El metabolismo es considerado como la suma de todas las reacciones químicas de nuestro organismo, las cuales nos permiten obtener la energía de los alimentos que...

Cómo reducir el apetito

Uno de los principales problemas o inconvenientes a los que se enfrentan aquellas personas que se encuentran siguiendo una dieta de adelgazamiento o incluso de control...

Productos antigrasa

Optar por una vida sana y por una alimentación sana son dos de las mejores opciones cuando se desea disfrutar de una buena salud, principalmente cuando quieres mantener...

Alimentación para adelgazar y perder peso

Vivimos en un momento en que la operación bikini está sin ninguna duda en pleno proceso de seguimiento: el buen tiempo se acerca y ya el calor comienza a apretar. Por...

Plantas adelgazantes

Cuando una persona desea bajar de peso, una de las cuestiones básicas que deben ser tenidas en cuenta, pasa por el seguimiento de una dieta que debe ser siempre...

Perder peso con la plataforma vibratoria

Desde hace tiempo venimos explicándote y exponiéndote una serie de interesantísimos trucos, pautas y consejos básicos que, de alguna u otra forma, pueden serte de gran...

No subir de peso en vacaciones de verano

Con la llegada del verano, muchas personas se plantean la posibilidad de no subir peso, aunque hay veces que entre el descanso y los días de calor, puede convertirse en...

Alimentos para perder peso

Cuando te encuentras siguiendo una determinada dieta de adelgazamiento, ya sea porque sufres de sobrepeso y obesidad, o porque simplemente deseas perder peso y perder...