El té (en todas sus variedades) se convierte en una de las bebidas naturales más consumidas en el mundo, especialmente en países como Japón, China e India. En las...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
La fibra son un conjunto de sustancias que encontramos en cereales y alimentos vegetales. Aunque muchas de estas sustancias no pueden ser digeridas por las enzimas que...
Los riñones se convierten sin dudas en uno de los órganos de eliminación más importantes de nuestro organismo, dado que entre otras funciones básicas son los encargados...
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La salud es lo primero y hay que cuidarse día a día para llevar una vida sana y especialmente con nuestro organismo, ya que el cuerpo refleja todo aquello que ingerimos...
La cerveza es una bebida saludable desde un punto de vista nutricional, siempre y cuando sea consumida con moderación en caso de que se opte beber la variedad con...
La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades que más tienden a preocupar a día de hoy a muchos médicos y nutricionistas, debido al incremento anual de...
El propóleo (también conocido con el nombre de própolis) se caracteriza por ser una resina cérea, con una consistencia característica de apariencia viscosa y una...
Desde hace muchísimos años el té es una planta sumamente consumida en una gran diversidad de países, destacando sobretodo países como China, Japón o La India, donde...
La vitamina D es una vitamina liposoluble (soluble a los cuerpos grasos), esencial desde un punto de vista nutricional porque ayuda en el mantenimiento de la salud de...
Aunque la leche puede ser considerada como una bebida saludable desde un punto de vista nutricional, la realidad es que sus diferentes nutrientes causan intolerancias...
Como te explicábamos en nuestra nota dedicada a las grasas buenas, para poder disfrutar de una dieta lo más equilibrada posible, pero sobretodo a la hora de disfrutar de...
A la hora de disfrutar de una buena salud es de vital importancia seguir una alimentación lo más sana y equilibrada posible, consumiendo cada día de 3 a 5 raciones de...
Suele ser habitual confundir los arándanos en sí mismos con otra variedad bastante parecida pero que solo se diferencia en su color: los denominados como arándanos rojos...
Octubre se caracteriza por ser un mes muy especial, que da paso a una nueva estación, a una época que supone la transición hacia un periodo que va desde el calor más...
Los cereales son unos alimentos que siempre se han constituido como la base de la alimentación en muchos pueblos y culturas del mundo, gracias a su facilidad de cultivo...
Aunque el hinojo se conoce popularmente como una planta medicinal especialmente beneficiosa para diferentes trastornos digestivos y estomacales (de hecho con ella se...
Es sabido que tanto el otoño como el invierno son dos estaciones que siempre tienden a pasar factura a la salud de muchísimas personas. Si bien es cierto que el cambio...
Las proteínas son macromoléculas compuestas principalmente por hidrógeno, oxígeno, nitrógeno y carbono, aunque la gran mayoría también contienen fósforo y azufre...
Los quesos se caracterizan por ser alimentos con un importantísimo valor nutricional, que aportan un interesantísimo y variado número de beneficios y propiedades muy...
La rúcula es una planta que pertenece a la familia de las brasicáceas, la cual crece en gran parte de Europa en estado silvestre, y se caracteriza por su llamativo color...
El diente de león es probablemente una de las plantas medicinales más populares y conocidas, ya no solo por sus increíbles beneficios y propiedades sino porque antaño -y...
Según la Real Academia Española se entiende por sedentarismo a la actitud que lleva la persona sedentaria, que generalmente lleva un estilo de vida carente de agitación...
Recientemente, el té blanco ha sido considerado como el antioxidante más potente de la Naturaleza; mucho mayor que el té verde. Después de un invierno de letargo, y...
El té negro y el té verde provienen del mismo árbol, pero se diferencian en que el té negro posee un aspecto y un sabor distinto, debido a que ha sido fermentado. Este...
El hierro es un mineral imprescindible para nuestro organismo dentro de una dieta equilibrada dado que se encarga de algunas funciones sumamente importantes. Entre las...
¿Te gustaría calcular tu IMC (Índice de Masa Corporal) para así conocer si estás en tu peso ideal? Calcúlalo con nuestra calculadora de IMC gratis. El IMC es un cálculo...
El ginseng es una planta vivaz que posee cierto reconocimiento en China, en la que, por sus propiedades y beneficios tanto afrodisíacas como tonificantes, es gran...
La temporada más abundante en variedad de frutas es sin lugar a dudas el verano. Con la llegada de esta estación hacen su presencia las frutas ricas en abundancia de...
Hace algunos días nos ocupamos de los beneficios del cardo mariano, una planta cuyas importantísimas propiedades la convierten en un buen protector del hígado. Entre sus...
Aunque la leche es una bebida sumamente saludable y recomendada dentro de una alimentación equilibrada, especialmente por sus diferentes cualidades y propiedades...
