La granada es una fruta bastante característica, dado que muchas personas la conocen por ser una fruta que en su interior alberga una serie de granos de color rojo...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
La línea de productos Kaiku Sin Lactosa son ideales para las personas que sufran de intolerancia a la lactosa, ya que además de disponer de todos los beneficios, el...
El cardo mariano es una de las mejores plantas medicinales que existen a la hora de depurar el hígado, fundamentalmente porque como conoceremos a lo largo de esta nota...
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Si tenemos en cuenta que la soja cada vez tiende a ser más conocida y consumida por parte de muchas personas cada año, en cierto sentido podríamos indicar que se...
El arroz se ha convertido desde hace siglos en uno de los alimentos fundamentales e imprescindibles en la dieta de nuestros antepasados más lejanos. Se trata de un...
El lichi se convierte en una fruta exótica proveniente de la legendaria China (concretamente del sur de China), aunque su cultivo y consumo prácticamente se ha extendido...
El atún se convierte en uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país, probablemente porque además de encontrarlo en las pescaderías, lo encontramos en las...
La endivia cruda es un vegetal ciertamente perfecto para la elaboración de deliciosas ensaladas, gracias sobretodo a su ligero parecido a la lechuga. De hecho, como...
Existen una gran diversidad de vitaminas, que destacan sobretodo por ser nutrientes esenciales presentes en la mayoría de los alimentos que consumimos cada día, las...
La langosta se convierte en uno de esos alimentos del mar que, junto al popular caviar, destaca por ser un producto que usualmente se consume de forma tremendamente...
Existen una gran diversidad de intolerancias alimentarias que se conocen hasta el momento, aunque tanto la celiaquía como la propia intolerancia a la lactosa se...
Muchos médicos y especialistas en salud recomiendan realizarse cada año un análisis sanguíneo cuando no existe ningún trastorno ni problema de salud. Mientras que, en...
No hay duda que la práctica de ejercicio físico se convierte en algo fundamental para disfrutar de una buena salud, ayudándonos a prevenir el sobrepeso u obesidad y...
Aunque las hojas de la col rizada contienen las mismas propiedades de la rúcula, principalmente por su característico color verde que contienen una gran cantidad de...
Dentro de las diferentes intolerancias alimentarias que se conocen hasta el momento, la celiaquía destaca por ser una de las más comunes y una de las que más tiende a...
A la hora de mantener una dieta equilibrada, especialmente sana y saludable, resulta fundamental el consumo de alimentos naturales ideales para el cuidado y...
La denominada como la nutrición celular es un tipo de nutrición que se basa principalmente en suministrar al organismo los nutrientes esenciales que necesitamos cada día...
No hay duda que los suplementos deportivos están en auge en los últimos años, sobretodo porque el aumento de jóvenes que desean desarrollar su masa muscular, o que...
La arginina es un aminoácido no esencial, que nuestro organismo puede producir por sí mismo, y cuyo precursor es la ortinina (el cual tiene un papel fundamental para...
La melatonina es una hormona producida y sintetizada en una parte del cerebro, concretamente la glándula pineal, que además de ser producida de forma natural por nuestro...
La tapioca es la fécula extraída de la yuca (también conocida con el nombre de mandioca), que antaño era muy consumida por los indígenas del Amazonas, donde elaboraban...
Suele ser habitual pensar que las grasas son malas para nuestra salud. Sin embargo esto se convierte en un grave error, sobretodo cuando la persona no consume la...
A pesar de lo que muchas personas puedan llegar a pensar, lo cierto es que la grasa se convierte en un nutriente esencial fundamental para el correcto funcionamiento de...
De todos es conocido que el colesterol, en sus valores normales, se convierte en una grasa fundamental para nuestro organismo, al ser precursor de la vitamina D, de las...
La anemia es uno de los principales signos de la carencia de hierro (también conocido como déficits de hierro), que puede aparecer a su vez con los siguientes síntomas:...
La carne es un alimento sumamente rico en proteínas, indispensable dentro de una dieta equilibrada, que debe ser consumido cada semana. No obstante, no debemos confundir...
La denominada como dieta mediterránea se convierte en un ejemplo claro de cómo debería ser una dieta equilibrada, especialmente porque incluye todo un conjunto de...
Teniendo en cuenta que cada vez es mayor el número de personas que con la llegada del otoño o el invierno tratan de aumentar las defensas de forma natural, suele ser...
Los hidratos de carbono son considerados como unos nutrientes indispensables que no deberían faltar en nuestra dieta diaria, dado que participan e intervienen en una...
Los hidratos de carbono son nutrientes ciertamente esenciales para nuestro organismo, dado que nos aportan la energía que nuestro cuerpo necesita cada día para ponerse...
