C.Pérez

Escribo sobre ciencia, salud y nutrición desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

Algas azules: beneficios y propiedades

Las algas (tal y como pudimos conocer en nuestro especial sobre las propiedades de las algas) son unos alimentos altamente nutritivos que nos aportan un gran...

Receta de roscón de reyes

Faltan poquísimos días para que, oficialmente, lleguen los populares, mágicos y tradicionales Reyes Magos de Oriente (puedes conocer el origen de los Reyes...

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Sustitutos del café

A pesar de que el café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, aún hoy se ciernen sobre este líquido un sin fin de mitos relacionados directa o...

Cuidar los riñones

Los riñones, al igual que ocurre con el hígado, son órganos fundamentales en la desintoxicación y depuración de nuestro organismo, sobretodo porque se encargan...

Sardina: beneficios y propiedades

El pescado azul es uno de los alimentos más ricos en omega 3, un ácido graso insaturado capaz de proteger el sistema cardiovascular de la persona y ayudar a...

Dorada: beneficios y propiedades

El pescado blanco (también conocido como pescado magro) se convierte en un alimento tan nutritivo como saludable, que no debería faltar dentro de una dieta...

Propiedades y beneficios de los colores

Se conoce por cromoterapia a la terapia o medicina alternativa (pero natural) de aplicar las virtudes de los colores a diversos aspectos de la vida cotidiana...

Cómo controlar y estabilizar la miopía

La miopía es considerada médicamente con un trastorno que, en caso de no ser una miopía congénita, suele ser sobretodo evolutiva. La miopía consiste en la...

Endulzantes naturales para diabéticos

La diabetes se ha convertido en una enfermedad que cada año afecta a un mayor número de personas en prácticamente todo el mundo, especialmente en los países...

Cómo cepillar los dientes debidamente

No hay duda que mantener una correcta salud bucal es fundamental a la hora de disfrutar de una buena salud. Y es que muchos estudios científicos han demostrado...

Curas de frutas

Las frutas son, junto con las verduras y las hortalizas, uno de los alimentos más naturales, sanos y saludables que existen. Son ricas en nutrientes esenciales...

Cuidados y consejos ante el ayuno

El ayuno es una práctica en cierto sentido poco conocida en Occidente, aunque también es verdad que cada vez más muchas personas empiezan a conocer un poco...

Consumo excesivo de cafeína

El café se convierte en una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, sobretodo en nuestro país (junto con el té). No en vano, se caracteriza de hecho...

Cafeína y dolor de cabeza

Es cierto que el café es una de las bebidas más consumidas en prácticamente todo el mundo, junto con el té (otra bebida muy consumida, especialmente en países...

Tabla de alimentos diuréticos

Los alimentos diuréticos son alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta diaria, especialmente por dos cuestiones fundamentales: nos ayudan a eliminar...

Sal y la salud de los ojos

Aunque uno de los principales enemigos tanto de la propia visión en sí como del cuidado de los ojos en particular es el paso de los años, y particularmente la...

Alimentos buenos para los ojos

Dentro del propio cuidado de los ojos, no hay duda que mantener una buena salud se convierte en una de las principales recomendaciones, no solo para disfrutar...

Consejos para cuidar el hígado

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, debido fundamentalmente a la gran cantidad de funciones importantes que realiza a lo largo...

Posturas para la espalda

Para prevenir dolores de espalda es fundamental mantener unas buenas posturas tanto cuando nos sentamos como cuando nos encontramos en el coche, o incluso...