José María Tabares

Periodista, amante de las letras, el optimismo y una filosofía de vida basada en que la felicidad reside en uno mismo. Especializado en nutrición, psicología y salud. Ha trabajado en medios especializados del sector, como 'La Mente Es Maravillosa'.

¿En qué consiste el método Kaizen?

¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos “a partir del lunes empiezo la dieta”, “la semana que viene dejo de fumar” o “el mes que viene sin falta me...

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Cuando el miedo nos anula como personas

Somos seres miedosos por naturaleza. En muchas ocasiones le tenemos pánico a los cambios, a lo desconocido, a las nuevas etapas que nos puede deparar la vida...

Tú eres el capitán de tu propia vida

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No todo lo que pierdes es una pérdida

A lo largo de nuestra vida vamos a conocer a miles de personas. Muchas de ellas serán como de la familia y estarán a nuestro lado para siempre. Otras serán...

No dependes de nadie para ser feliz

Desde que nacemos siempre se nos ha inculcado que los grandes momentos de nuestra vida hay que compartirlos con amigos, familiares y más adelante con nuestra...