Aunque es una opinión errónea que tiende a estar en boca de muchísimas personas, no existen alimentos indigestos, ya que es una cuestión que depende de cada individuo...
Nutrición y Dieta
Hipócrates decía «que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina», sabiendo que efectivamente todo lo que comemos se traduce en buena o mala salud. Mientras que la Nutrición consiste en la ingesta de los alimentos relacionado con las distintas necesidades dietéticas de nuestro cuerpo, la Dieta es la cantidad de alimentos y bebidas que proporcionamos a nuestro organismo (alimentación). Por tanto, para disfrutar de una nutrición sana y equilibrada es necesario optar por una dieta variada y saludable. En la sección Nutrición y Dieta podrás descubrir todos los temas que te preocupan o inquietan sobre la nutrición, los alimentos o bebidas que consumes y la dieta que sigues día a día.
La vitamina E es una vitamina liposoluble que, en total, tiene unas ocho formas de presentarse, entre las que destaca el alfatocoferol, que viene a ser el más...
Hace algún tiempo te hablábamos de los aperitivos salados, unos productos que no deberían ser consumidos de manera habitual, ya que sólo aportaban calorías vacías al...
PUBLICIDAD
Aunque lo más recomendable siempre es optar por una vida sana, y una alimentación saludable rica en frutas y verduras, y basada principalmente en lo que habitualmente se...
El ejercicio, practicado de manera regular al menos tres veces a la semana (y durante 30 minutos diarios), es algo fundamental cuando se desea disfrutar de una buena...
La alcachofa (más concretamente la alcachofera), es una planta que se caracteriza por ser una variedad no espinosa del cardo salvaje que encontramos en las regiones...
No hay duda que los problemas de tránsito intestinal y el estreñimiento en sí mismo son, cada vez, más frecuentes. No en vano, son muchas las personas que, en la...
Las algas son un alimento que, en la cocina oriental (preferente y generalmente en la deliciosa y maravillosa cocina japonesa), es sumamente consumido en una gran...
Vivimos en un momento en que la operación bikini está sin ninguna duda en pleno proceso de seguimiento: el buen tiempo se acerca y ya el calor comienza a apretar. Por...
Aunque no se trata de un cereal concebido en sí mismo, el trigo sarraceno puede ser considerado de hecho como tal, debido principalmente a que se asemeja en sus valores...
Aunque adelgazar puede ser algo sencillo para muchas personas, en ocasiones se puede tornar una tarea sumamente difícil, ardua y complicada. En la mayoría de las...
Es cierto que la alimentación diaria es una de las principales causas de la caries, sobretodo si no se sigue una correcta higiene bucal, sobretodo minutos después de...
Hace ya algún tiempo te hablamos de los denominados como alimentos funcionales, unos alimentos naturales en los que, algunos de sus componentes, ha sido mejorado o...
Beneficios de la achicoria La achicoria es una planta vivaz de tallo cilíndrico, áspero al tacto, remoso y rígido que es capaz de llegar a una altura superior a los 70...
La manzanilla es una planta que, desde hace miles de años, ha sido popularmente utilizada por sus diferentes virtudes terapéuticas, las cuales –cada una de ellas- son...
El ejercicio y la práctica de deporte es algo fundamental e importante para mantener un estilo de vida saludable, especialmente si esta misma práctica viene acompañada...
Cada año surgen una serie de celebraciones muy diversas que destacan principalmente por dos cuestiones básicas: además de ser plenamente divertidas, es el momento en el...
Cada vez es mayor la preocupación que muchísimas autoridades sanitarias públicas del mundo tienen cierta preocupación a razón del aumento que, tanto el sobrepeso como la...
Son habitualmente conocidas como pastillas para adelgazar. Podemos encontrarlas en muchos herbolarios y tiendas de nutrición y dietética, además de en farmacias, pero...
La obesidad se ha convertido en los últimos años en una auténtica epidemia, la cual afecta a millones de personas en todo el mundo, y que de hecho cada vez va más en...
La nutricion natural es un tipo de nutrición ideal para aquellas personas que desean mantener una vida sana y saludable, que aporte al organismo aquellos alimentos y...
Sabemos que para mantener una vida sana, la salud debe empezar precisamente en nuestra alimentación; esto es, en lo que comemos habitualmente cada día. Es imprescindible...
El té (cualquier tipo de té), como cualquier bebida que contenga principios activos diversos, puede llegar a provocar una serie de efectos secundarios muy diferentes. En...
Son varias las vitaminas que encontramos dentro de las denominadas como vitaminas del grupo B. Entre estas, también es de destacar la que se conoce como cobalamina...
La primavera comienza el 21 de marzo, momento del equinoccio primaveral, cuando el día iguala a la noche. Precisamente por ello, durante los seis meses siguientes la luz...
Bajar de peso puede ser más o menos fácil siempre y cuando se sigan los consejos y pautas básicos que, precisamente, ayudan a la hora de conocer cómo bajar de peso. En...
Cuando una persona desea bajar de peso, una de las cuestiones básicas que deben ser tenidas en cuenta, pasa por el seguimiento de una dieta que debe ser siempre...
Las grasas (también conocidos como lípidos) son unos nutrientes determinados que, fundamentalmente, nos aportan energía en forma de calorías. Popularmente, y tal vez de...
Los hidratos de carbono (también conocidos como glúcidos), vienen a ser una fuente de energía para el organismo, al ayudar en el ánimo de las personas, a la par que...
Los lactobacilos son unos microorganismos que encontramos en nuestro sistema digestivo, y que ayudan positivamente a la hora de corregir el desequilibrio de la flora...
