C.Pérez

Escribo sobre ciencia, salud y nutrición desde hace 11 años. ¡Ah! Y también papá a tiempo completo con 4 años de experiencia.

PUBLICIDAD

La osteoporosis en los hombres

La osteoporosis se caracteriza por ser una patología que afecta a los huesos, debiéndose a una disminución de la masa ósea,el tejido que lo forma, tanto de las...

Cómo prevenir la mononucleosis

La mononucleosis, conocida también médicamente con el nombre de mononucleosis infecciosa, y de manera más o menos popular como la “enfermedad del beso”, se...

Qué son los fitoquímicos

Dentro de una alimentación variada y equilibrada, pero sobretodo sana y saludable, es importantísimo incluir diariamente el consumo de frutas y verduras, y...

Cómo obtener energía durante el ayuno

Aunque cada vez es mayor el número de personas que ayunan, lo cierto es que se trata de una práctica poco popular en nuestro país. Existen terapias naturales...

Las frutas con menos calorías

Una caloría es una unidad de energía, empleada en nutrición como índice para medir la energía que nos aportan los diferentes alimentos ingeridos en nuestra...

Estreñimiento atónico y espástico

Siempre nos referimos al estreñimiento cuando no podemos ir al baño, o bien cuando en realidad tenemos ganas pero por mucho que lo intentemos es ciertamente...

Los ganglios centinela

Los ganglios son considerados como agregados celulares que forman un pequeño órgano, diferenciando entre los ganglios linfáticos (órganos del sistema...

Funciones de la bilis

Cuando hablamos de las funciones de la vesícula biliar debemos también hablar –evidentemente- de la bilis, un líquido de color amarillo verdoso producido por...

Funciones de la vesícula biliar

Cuando hablamos del hígado es habitual que casi al unísono también nos refiramos a la vesícula biliar, un órgano de pequeño tamaño que forma parte del aparato...

Funciones del estómago

El estómago es un saco elástico y hueco que presenta forma de “J”, el cual posee una superficie externa lisa, una superficie interna que cuenta con pliegues...

Beneficios y propiedades del café verde

Aunque de momento se caracteriza por no ser tan conocido y popular como su versión tostada, lo cierto es que el café verde continúa ganando adeptos pasito a...

Frutos secos de temporada

Aunque es cierto que cada fruto seco es diferente en cuanto a beneficios, propiedades y aporte nutricional (es decir, contenido en nutrientes esenciales), sí...

Frutas de temporada

Las frutas son alimentos sanos y saludables, adecuados y –de hecho- fundamentales en el seguimiento de una dieta variada y equilibrada. De hecho, son alimentos...

Patatas verdes y solanina

Las patatas son unos alimentos que se caracterizan sobretodo por ser uno de los más consumidos, no solo por su riqueza nutricional, sino por su grandísima...

Cuidado con las almendras amargas

No hay duda que las almendras son unos frutos secos sanos y muy saludables, que desde un punto de vista nutricional contienen una interesantísima cantidad en...