Podríamos considerar al yogur como un alimento indispensable, que en realidad no podría faltar dentro de una alimentación lo más variada y equilibrada posible...
C.Pérez
¿Por qué es importante cuidar el pie diabético? La diabetes es una enfermedad multifactorial que afecta de forma -en ocasiones- muy negativa a prácticamente...
Tendemos siempre a hablar de la importancia que para nuestra salud tiene el hecho de seguir una alimentación lo más variada y equilibrada posible. Por ejemplo...
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¿De qué forma podemos fortalecer los huesos? Aunque hasta los 20 años nuestros huesos se regeneran, a partir de ese momento el proceso se invierte. Sigue los...
El estrés, la ansiedad y los nervios pueden tener un efecto ciertamente muy negativo no solo en nuestra salud, sino particularmente en nuestro peso. De hecho...
¿Qué es la deficiencia de hierro y por qué se produce? El hierro es una de las sales minerales fundamentales para todo buen funcionamiento del organismo. El...
Cómo mejorar la absorción del hierro en la dieta El hierro es un mineral imprescindible en una dieta equilibrada para absolutamente todas las personas, ya que...
El término DASH significa Dietary Approaches to Stop Hypertension. Su creación se remonta al año 1997 gracias al trabajo realizado por un grupo de científicos...
¿Qué es la hipertensión arterial, el sobrepeso y por qué el exceso de peso es un factor de riesgo? Tanto el sobrepeso como la obesidad se han convertido en un...
Aunque es normal sentir hambre entre horas, no siempre tendemos a acertar en los alimentos que escogemos para tomar entre las consideradas como comidas más...
¿Qué es el arroz y cuántos tipos de arroces existen? El arroz es un alimento ciertamente básico para millones de personas en todo el mundo, desde hace ya miles...
¿Qué es el espárrago verde y cuáles son las diferencias con el espárrago triguero? También llamado espárrago negro o espárrago amargo, se trata de un tipo de...
La dietoterapia naturista forma parte de la dietoterapia en sí, y se basa en estudiar y aplicar la dietética bajo criterios naturistas. Como bien sabemos, la...
¿Qué es la lecitina? La lecitina es producida principalmente por el hígado, aunque igualmente lo encontramos en otros alimentos, como el huevo, y es el...
¿Qué es el aceite de linaza? La linaza, también conocida con el nombre de lino, es una planta perteneciente a la familia de las lináceas, conocida...
¿Por qué el aceite de oliva es tan bueno contra el colesterol? El aceite de oliva es un aceite saludable cuyo consumo está especialmente recomendado en nuestra...
No hay nada más doloroso, incómodo y molesto que un dolor de espalda. En la mayoría de las ocasiones, el dolor es debido a malas posturas o movimientos...
Aunque no lo creas, comenzamos a envejecer aproximadamente a los 30 años, cuando termina lo que se denomina el proceso genómico. No en vano, según se ha...
¿Qué es la retención de líquidos y por qué se produce? Todos hemos sufrido de retención de líquidos en algún momento de nuestras vidas. Incluso es bastante...
¿Qué es la gripe y cuáles son sus síntomas? No hay nada más molesto, doloroso y temido que una gripe. Cada año comienza el periodo de vacunación, una campaña...
Cada vez está más claro que la alimentación puede influir en nuestro estado de ánimo. De hecho, existen una amplia variedad de estudios científicos que, en...
Desde muy antiguo, conocemos que tanto la salud psíquica y emocional como la física están directamente asociadas con la alimentación que mantenemos todos los...
El estrés y la ansiedad provocan que algunas personas aumenten de peso (sobrepeso), mientras que, sin embargo, a otras las hace adelgazar. Pero, ¿existe una...
Desde hace algunos años, está triunfando entre muchas dietas de adelgazamiento el llamado como aceite de pino coreano, especialmente por sus propiedades y...
Para poder bajar de peso es necesario hacerlo de forma controlada bajo la supervisión de un especialista, puesto que existen muchas dietas milagrosas que son...
El té, en todas sus variedades, es una bebida muy popular que llegó directamente desde Asia hace ya unos cuantos siglos. Desde entonces, se ha convertido en...
Aunque comúnmente se denomina infusiones a cualquier bebida preparada a partir de sumergir una parte de una planta en agua hirviendo, es necesario saber que...
Lamentablemente están por todas partes: sitios que publican dietas que aseguran perder entre 3, 4 y 5 kilos a la semana. Son las llamadas dietas milagro, y...
Según coinciden muchos especialistas, en España existe una tendencia notoria bastante grave que tiene que ver con este tema. Puesto que, a pesar de que, a...
La leche forma parte de nuestra alimentación desde hace milenios. Fuente de calcio, grasas, vitaminas, proteínas de buena calidad y minerales, se ha convertido...
